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Musculation chez l’adolescent
Temps de lecture estimé : 5 minutes La pratique de la musculation chez l’adolescent suscite souvent des interrogations et des débats. Pourtant, lorsque cette discipline
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Pour progresser dans votre pratique sportive en Trail / Running ou natation vous pouvez vous former grâce nos différents articles et formations. Retrouvez chaque mois un article sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que sur la nutrition.
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Que vaut un coaching sportif en ligne
Depuis le confinement, vous avez pris l’habitude de faire du sport à domicile. En effet plus besoin de perdre du temps pour aller à son cours
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Comment préparer un trail
Lorsque l’on souhaite préparer un trail peu importe la distance, vous devez mettre des stratégies en place afin de réussir votre objectif. Pour cela vous
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LES EXERCICES DE MUSCULATION POUR LES ADOLESCENTS
Avez-vous pensé à l’importance des exercices de musculation pour les adolescents ? Dans cet article, nous allons explorer pourquoi cette activité devrait être intégrée à
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Le vélo : votre meilleur allié pour améliorer l’endurance fondamentale
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Comment faire de la course en montagne en toute sécurité ?
Temps de lecture estimé : 8 minutes Chaque année, plusieurs personnes rejoignent les montagnes en vue de profiter de nombreux loisirs. La course en montagne
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L’entraînement croisé en trail
Si vous êtes un coureur de trail, vous savez que la course à pied est un sport exigeant qui nécessite une préparation physique et mentale
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La musculation chez les jeunes
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Témoignage athlète ultra trail
Voici le témoignage d’un athlète ultra trail que j’ai suivi pendant un an pour préparer l’ultra trail d’Andorre. Les avis Google s’est bien mais rien
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Trail et entraînement croisé
L’entraînement croisé en trail c’est le fait de s’entraîner dans plusieurs disciplines et non seulement sur notre sport principal.Les avantages de l’entraînement croisé sont :
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Programme sportif à distance
Temps de lecture estimé : 5 minutes Avec l’essor du télétravail et la peur de côtoyer du monde à cause de la crise sanitaire,
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Coaching Trail
Temps de lecture estimé : 3 minutes Depuis quelques années le trail prend un essor important dans la pratique sportive des Français. Si cette discipline
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