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Pour progresser dans votre pratique sportive en Trail / Running ou natation vous pouvez vous former grâce nos différents articles et formations. Retrouvez chaque mois un article sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que sur la nutrition.

la musculation chez les jeunes
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La musculation chez les jeunes

𝐋𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 ! La musculation chez les jeunes peut être bénéfique s’elle est pratiquée de manière appropriée et sous la supervision d’un

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two man hiking on snow mountain
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Trail et entraînement croisé

L’entraînement croisé en trail c’est le fait de s’entraîner dans plusieurs disciplines et non seulement sur notre sport principal.Les avantages de l’entraînement croisé sont :

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Coaching Trail

Pourquoi choisir un coaching trail ?   Depuis quelques années le trail prend un essor important dans la pratique sportive des Français. Si cette discipline

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