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Pour progresser dans votre pratique sportive en Trail / Running ou natation vous pouvez vous former grâce nos différents articles et formations. Retrouvez chaque mois un article sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que sur la nutrition.

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La musculation chez les jeunes

𝐋𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬    La musculation chez les jeunes peut être bénéfique si elle est pratiquée de manière appropriée et sous la supervision

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Coaching Trail

Pourquoi choisir un coaching trail ?   Depuis quelques années le trail prend un essor important dans la pratique sportive des Français. Si cette discipline

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