
Comment préparer un trail
Comment préparer un trail ? Lorsque l’on souhaite préparer un trail peu importe la distance, vous devez mettre des stratégies en place afin de réussir
Pour progresser dans votre pratique sportive en Trail / Running ou natation vous pouvez vous former grâce nos différents articles et formations. Retrouvez chaque mois un article sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que sur la nutrition.
Comment préparer un trail ? Lorsque l’on souhaite préparer un trail peu importe la distance, vous devez mettre des stratégies en place afin de réussir
LES EXERCICES DE MUSCULATION POUR LES ADOLESCENTS Avez-vous pensé à l’importance des exercices de musculation pour les adolescents ? Dans cet article, nous allons explorer
Le vélo : votre meilleur allié pour améliorer l’endurance fondamentale Pédaler, une activité si simple et pourtant si bénéfique ! Le vélo, ce compagnon à
Comment faire de la course en montagne en toute sécurité ? Chaque année, plusieurs personnes rejoignent les montagnes en vue de profiter de nombreux
Pourquoi faire appel à un coach sportif privé ? Salut à tous, l’équipe de sport et bien-être est de retour avec un nouveau
L’entraînement croisé en trail Si vous êtes un coureur de trail, vous savez que la course à pied est un sport exigeant qui nécessite une
𝐋𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 La musculation chez les jeunes peut être bénéfique si elle est pratiquée de manière appropriée et sous la supervision
Témoignage athlète ultra trail Voici le témoignage d’un athlète ultra trail que j’ai suivi pendant un an pour préparer l’ultra trail d’Andorre. Les avis Google
Trail et entraînement croisé L’entraînement croisé en trail c’est le fait de s’entraîner dans plusieurs disciplines et non seulement sur notre sport principal.Les avantages de
PROGRAMME SPORTIF À DISTANCEAvec l’essor du télétravail et la peur de côtoyer du monde à cause de la crise sanitaire, bon nombre de français choisissent
Pourquoi choisir un coaching trail ? Depuis quelques années le trail prend un essor important dans la pratique sportive des Français. Si cette discipline
S’entraîner de nuit pour préparer les différentes épreuves. On vous dit tout pour progresser et éviter les chutes !