
L’entraînement croisé en trail
Si vous êtes un coureur de trail, vous savez que la course à pied est un sport exigeant qui nécessite une préparation physique et mentale
Pour progresser dans votre pratique sportive en Trail / Running ou natation vous pouvez vous former grâce nos différents articles et formations. Retrouvez chaque mois un article sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que sur la nutrition.
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𝐋𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 ! La musculation chez les jeunes peut être bénéfique s’elle est pratiquée de manière appropriée et sous la supervision d’un
Voici le témoignage d’un athlète ultra trail que j’ai suivi pendant un an pour préparer l’ultra trail d’Andorre. Les avis Google s’est bien mais rien
L’entraînement croisé en trail c’est le fait de s’entraîner dans plusieurs disciplines et non seulement sur notre sport principal.Les avantages de l’entraînement croisé sont :
Avec l’essor du télétravail et la peur de côtoyer du monde à cause de la crise sanitaire, bon nombre de français choisissent de s’entraîner chez
Pourquoi choisir un coaching trail ? Depuis quelques années le trail prend un essor important dans la pratique sportive des Français. Si cette discipline
S’entraîner de nuit pour préparer les différentes épreuves. On vous dit tout pour progresser et éviter les chutes !
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