Coach sportif Bourg en Bresse

Choisissez un coach sportif à Bourg en Bresse qui sera votre écoute et qui adaptera les entraînements en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Le sport est un travail d’équipe, séléctionnez votre partenaire sportif sur Bourg-en-Bresse et alentours.
Intensité

Adaptée à votre niveau : débutant, compétiteurs, loisir.

Progression

Mesuré par des tests physique et balance spécifique.

Lieu de pratique

En extérieur, dans mon studio de coaching, ou à votre domicile.

les activités proposées par
coach sportif à bourg en bresse

Remise en forme à bourg-en bresse

Un travail axé sur la posture, le renforcement des muscles profonds qui vous permettra de retrouver une certaine condition physique tout en respectant votre schéma corporel.

Exemple : travail avec swiss ball, ballon paille…

Stretching à bourg-en-bresse

Le travail de mobilité permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse.

Exemple : travail avec différentes méthodes de stretching ; postural, global actif, passif...

Course à pied / trail

Vous préparez une épreuve (sur route ou en nature), un concours, je vous propose des séances spécifiques, techniques, un travail sur la respiration, qui vous permettront d’améliorer vos temps tout en reculant votre sensation de fatigue.

Exemple : travail technique avec latte, circuit de renforcement spécifique….

Préparation physique

Sportif vous avez besoin d’améliorer vos qualités physiques durant une certaine période (transition, pré-saison). Je m’occupe aussi des clubs sportifs.

Exemple : la période hivernale pour le cycliste, la pré-saison en sport collectif.

City Gym

La city gym est un mélange de course à pied et de renforcement musculaire en utilisant le matériel urbain.

Exemple : utilisation des bancs public pour les pompes…

Vous souhaitez connaître mes tarifs de coaching sportif prés de Bourg-en-Bresse et d'Ambérieu.

MUSCULATION

Vous souhaitez débuter en musculation en apprenant les bons gestes, ou simplement varier votre entraînement en utilisant du matériel innovant.

Exemple : travail avec TRX et kettelbells, méthode cross training, initiation à l’haltérophilie.

Vous recherchez un moyen efficace pour améliorer votre condition physique, atteindre vos objectifs de remise en forme et adopter un mode de vie plus sain ? Faire appel à un coach sportif à Bourg-en-Bresse peut être la solution idéale pour vous. Dans cet article, nous explorerons les avantages de travailler avec un coach sportif professionnel dans cette charmante ville de l’Ain.

Pourquoi prendre un coach ?

Engager un coach sportif à Bourg-en-Bresse offre l’avantage inestimable d’un encadrement personnalisé. Contrairement aux cours de fitness collectifs, le coaching individuel est adapté à vos besoins spécifiques. Votre coach prendra en compte votre niveau de condition physique actuel, vos objectifs, vos limitations éventuelles et votre emploi du temps pour élaborer un programme sur mesure. Cette approche permet d’optimiser vos séances d’entraînement, d’éviter les blessures et de maximiser les résultats.

L’un des principaux défis de tout programme de remise en forme est de rester motivé sur le long terme. Un coach sportif compétent sait comment vous encourager, vous pousser à dépasser vos limites et maintenir votre motivation intacte. De plus, le fait d’avoir un rendez-vous régulier avec votre coach vous engage à rester responsable de votre progression. Cette combinaison de motivation et de responsabilité contribue à maintenir votre détermination, même lorsque vous traversez des périodes difficiles.

Quel coach sportif choisir à Bourg ?

Les coachs sportifs professionnels à Bourg-en-Bresse sont formés dans divers domaines de la remise en forme, de la musculation à la cardio, en passant par le yoga ou le Pilates. Ils vous aideront à explorer de nouvelles approches d’entraînement que vous n’auriez peut-être jamais envisagées seul. Ces nouvelles techniques peuvent apporter de la variété à votre routine d’exercice et stimuler davantage votre progression. De plus, un coach qualifié veillera à ce que vous exécutiez correctement chaque exercice pour éviter les blessures et maximiser les bienfaits.

En engageant un coach sportif à Bourg-en-Bresse, vous investissez dans votre santé et votre bien-être. Grâce à un encadrement personnalisé, une motivation constante et la découverte de nouvelles approches d’entraînement, vous vous donnez toutes les chances d’atteindre vos objectifs de remise en forme. N’attendez plus et commencez dès aujourd’hui votre parcours vers une meilleure condition physique avec l’aide d’un coach sportif dévoué à vos côtés.

Stéphane Rey, votre Coach Bourg en Bresse

Vous cherchez à atteindre vos objectifs sportifs et améliorer votre état de santé en faisant appel à un coach privé ? Faites appel à Stéphane Rey, votre coach Bourg en Bresse pour bénéficier d’un accompagnement sportif personnalisé et adapté à votre condition physique et à vos besoins (perte de poids, prise de masse, gain musculaire, etc.).

 

Atteignez vos objectifs sportifs avec votre coach Bourg en Bresse

 

Fort de 13 années d’expérience dans le domaine multisport, son expertise englobe les aspects physique, mental et nutritionnel pour vous guider de manière holistique vers le succès. Bénéficiez de l’accompagnement de Stéphane Rey, un coach à distance renommé, spécialisé dans l’entraînement de champions nationaux. 

Soucieux de vous prodiguer un entraînement spécifique capable d’apporter un énorme changement à votre silhouette, votre Coach Bourg en Bresse à distance propose des séances de coaching sportif pour hommes et femmes pour profiter d’une meilleure forme au quotidien et renforcer vos muscles.

Optez pour un accompagnement sportif en ligne

 

En tant que coach à distance, préparateur physique et mental, Stéphane Rey vous propose une gamme variée de services, incluant du coaching en présentiel ou en visioconférence, ainsi que du suivi à distance en Trail/Running grâce à des programmes d’entraînement. 

Pour favoriser votre progression, votre coach Bourg en Bresse organise mensuellement des formations en trail/running, présentées lors des webinaires du trail. Vous trouverez également des programmes d’entraînement conçus tant pour les sportifs débutants que pour ceux axés sur la musculation en lien avec la natation

Notre engagement est de vous accompagner de manière complète dans votre parcours sportif.

Programme de Remise en Forme Personnalisé 

Optez pour une transformation positive de votre condition physique avec un programme de remise en forme sur mesure. Que ce soit pour les débutants ou ceux qui cherchent à retrouver leur vitalité, votre coach Bourg en Bresse vous guide à travers des séances adaptées.

 Pour une remise en forme efficace, il vous propose des exercices variés et prodigue des conseils nutritionnels. Chaque séance est pensée pour stimuler votre progression de manière équilibrée, vous permettant ainsi d’atteindre vos objectifs de bien-être physique de manière durable. Faites le choix d’un programme personnalisé pour une remise en forme qui vous correspond pleinement.

 

Suivi Sportif 

Bénéficiez d’un suivi sportif individualisé pour maximiser vos performances. En tant que coach expérimenté, Stéphane Rey propose un encadrement attentif, que ce soit en présentiel ou en visioconférence. 

L’engagement de Stéphane Rey est de vous fournir les outils et les conseils nécessaires pour optimiser votre entraînement, vous permettant ainsi d’explorer tout votre potentiel athlétique.

Programme de musculation pour la natation 

Coach Bourg en Bresse diplômé, Stéphane Rey vous offre un programme de musculation exclusivement dédié à la natation. Il personnalise chaque plan en tenant compte du niveau, des nages, et des distances propres à chaque athlète, ciblant aussi bien les points forts que les points faibles. Cette méthode exhaustive en préparation physique assure des avancements notables, propulsant les nageurs vers l’atteinte de leurs objectifs. Bénéficiez d’un encadrement professionnel et sur mesure pour maximiser vos performances dans le monde de la natation.

 

Le programme de musculation inclut un accès à Optitrainer, une plateforme web offrant un suivi personnalisé ou vous pouvez consulter vos entraînements n’importe où, à tout moment. 

 

Coaching Sportif : quels bénéfices réels

 

Le coaching sportif offre une multitude de bénéfices concrets et tangibles. Les coachs professionnels proposent un encadrement individuel personnalisé, motivant et adapté à chacun. Que ce soit pour le fitness, la gym, la musculation, le cardio, la perte de poids, le renforcement musculaire ou le développement personnel, le coach sportif à domicile guide ses coachés vers des objectifs spécifiques.

Certifié et compétent, le coach joue un rôle clé dans le choix du programme de coaching, que ce soit en entreprise, en salle de sport ou à domicile. La variété des activités sportives, telles que la boxe, le pilates, la zumba, le stretching, le crossfit ou encore le coaching de vie, permet à chacun de trouver un coach spécialisé répondant à ses besoins.

Au-delà de l’aspect physique, le coaching bien-être s’étend à la vie professionnelle et personnelle. Avec une approche personnalisée et des techniques de coaching éprouvées, le coach individuel intervient dans le cadre du développement personnel, de la gestion du stress, de la prise de masse musculaire, et bien plus encore. Les séances de coaching personnalisées, qu’elles se déroulent en ligne, permettent de bénéficier d’un suivi attentif et adapté à chaque étape de l’évolution professionnelle et personnelle.

En optant pour un coach professionnel certifié, chaque séance devient une occasion d’explorer ses capacités physiques, d’atteindre des objectifs spécifiques et d’œuvrer vers un épanouissement complet. Les coachs formés dans des écoles de coaching renommées, apportent une expertise accrue, respectant un code de déontologie rigoureux.

 Ainsi, que vous soyez à la recherche d’une remise en forme, d’un accompagnement sportif personnalisé, le coaching sportif offre une palette diversifiée de services.

Pour plus de renseignements sur l’accompagnement de votre coach Bourg en Bresse, n’hésitez pas à nous contacter au 06.15.93.16.92.

 

mollet

“En tant que coach sportif à Bourg en Bresse, je serai ravi de vous accompagner dans la pratique régulière de votre activité physique et sportive.

Mon leitmotiv est d’adapter mon coaching à vos objectifs en fonction de votre niveau et de vos envies.

Je peux vous proposer des séances de coaching dans de nombreuses disciplines comme le renforcement musculaire, la préparation physique, le stretching, la musculation, la course à pied, la marche nordique et le self défense.

Vous voyez il y aura bien une activité qui va vous convenir !”