Voici le témoignage d’un athlète ultra trail que j’ai suivi pendant un an pour préparer l’ultra trail d’Andorre. Les avis Google s’est bien mais rien ne vaut un “vrai” retour sur le contenu du suivi à distance que je propose dans mes programmes d’entraînements. Merci à Cristofer de son retour / bilan aprés une saison de coaching complet (entraînement, préparation physique, préparation mentale, conseils en nutrition). Et oui même en coaching à distance la relation entraîneur / athlète est possible. Pour moi il n’y a rien de plus gratifiant que d’accompagner les sportifs à réaliser leur rêves et objectifs sportifs !
Retrouvez mes formations trail ici.
Témoignage athlète ultra trail

Préparation physique ados : guide complet
Comment structurer la préparation physique d’un adolescent en toute sécurité ? Conseils, erreurs à éviter et exercices tirés de mon livre.

Réussir son semi marathon : la méthode complète pour arriver prêt le jour J
Temps de lecture estimé : 8 minutes Réussir son semi marathon ne se résume pas à courir trois fois par semaine pendant quelques mois. La

La course à pied chez les adolescents, bienfais et conseils
Temps de lecture estimé : 6 minutes La course à pied est souvent perçue par les adolescents comme une activité difficile, fatigante, voire décourageante. Beaucoup