Actu & conseils sportifs
ENTRAINEMENT EN TRAIL
Chaque discipline sportive possède un modèle de performance regroupant les différentes qualités indispensables pour performer. En trail le modèle est très complexe et Pascal Balducci
préparation physique en Trail
Pour progresser les traileurs intègrent de plus en plus de séances de préparation physique dans leurs entraînements. Certains font du renforcement musculaire, d’autres de la
QUITOQUE
Qu’est-ce que QUITOQUE ? Je vais vous parler de mon nouveau partenaire nutrition. Aujourd’hui, Quitoque c’est 120 000 repas livrés chaque semaine pour répondre aux besoins des
Séance de sport en visio
Vous souhaitez continuer votre entraînement à distance. Je vous propose des séances en visio !
Vidéo Trail
Pour développer vos connaissances en trail vous pouvez vous former grâce aux vidéos sur le trail. Elles permettent de progresser sur la technique, la tactique,
Course à pied éléctrostimulation
L’électrostimulation, peut se définir comme l’action de contraction des muscles répondant à un signal électrique envoyé par le cerveau et transmis par le système nerveux.
Test du sac Tepee 45
Cette semaine j’ai eu la chance de tester le sac de sport homme grande taille Tepee 45 de chez Karkoa. Karkoa est une marque Française
INTERVIEW THERA COACH
Quel est le concept Thera Coach ? Etant experts en médecines alternatives et complémentaires, neurosciences, coaching, sport et sport thérapie, Theracoach a très vite compris
Vidéos de préparation physique en course à pied
Pour améliorer vos connaissances, vous êtes nombreux à vous tourner vers les plateformes de vidéo comme Youtube. On y trouve des conseils et astuces pour
L’intérêt de la préparation physique en trail
Pourquoi intégrer la préparation physique à vos séances de Trail ? Pour prévenir des blessures mais aussi pour développer les qualités physiques !
Livre sur les premiers secours en randonnée
Le livre les premier secours spécial randonnée est publié au Edition Vagnon. Il fait partie d’une longue série sur les premiers secours. La randonnée fait
Article du Progrès sur la city gym
Voici un bel article du Progrès sur une nouvelle activité que votre coach sportif propose sur Bourg-en-Bresse depuis septembre 2015. La city gym est une
