Pack : La Muscu pour les Ados

VOTRE ADO VEUT SE MUSCLER ? OFFREZ-LUI TOUT LE PACK, PAS SEULEMENT UN LIVRE !

LE PACK LA MUSCU POUR LES ADOS : LES 3 TOMES, UNE PROGRESSION COMPLÈTE.

Il existe très peu de conseils de musculation vraiment adaptés aux adolescents. Entre les vidéos des réseaux sociaux et les conseils de salle, difficile de s’y retrouver sans se blesser. Ce pack réunit les 3 tomes de la collection pour accompagner votre ado à chaque étape de sa croissance.

Une progression pensée sur plusieurs années :
le Tome 1 dès 12 ans, le Tome 2 à partir de 14 ans, le Tome 3 à partir de 16 ans. Votre ado commence par le premier tome, puis passe au suivant quand il est prêt.

Le parcours en 3 étapes :

1. 📘 Tome 1 (dès 12 ans) : débuter et progresser en musculation. Un ouvrage pour apprendre les bases, avec un programme d’entraînement spécial ados sur 6 semaines
2. 📗 Tome 2 (dès 14 ans) : la musculation avec charges libres. Les bienfaits, les formats d’entraînement, les erreurs à éviter, 26 exercices détaillés, un programme de 6 semaines (2 séances par semaine), et le « petit mot du kiné »
3. 📙 Tome 3 (dès 16 ans) : la salle de sport. Les espaces de la salle, les méthodes d’entraînement, 26 exercices, un programme de 6 semaines, les conseils nutrition et prise de masse, et le « petit mot du nutritionniste »

Pourquoi prendre le pack ?

• Une progression logique : votre ado avance à son rythme, sans brûler les étapes
• Des contenus complémentaires : exercices, programmes, motivation, hydratation, respiration et nutrition
• Des avis de professionnels de santé : un kiné dans le Tome 2, un nutritionniste dans le Tome 3
• Un prix avantageux : 45 € au lieu de 48,97 €, livraison offerte

Pour qui ?
Pour les adolescents dès 12 ans qui veulent débuter ou progresser en musculation, et pour les parents qui souhaitent un cadre sûr plutôt que des conseils trouvés au hasard. Idéal comme cadeau d’anniversaire ou de Noël.

L’auteur
Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il a conçu cette collection spécialement pour les jeunes.

ℹ️ En cas de doute sur la condition physique de votre enfant, demandez l’avis d’un médecin avant de commencer.

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