La Muscu pour les Ados Tome 1

Votre ado veut se mettre au sport ? Donnez-lui les bons réflexes dès le départ.

Entre les vidéos TikTok et les conseils de coachs orientés pour les adultes, difficile pour un adolescent de savoir quoi faire sans se blesser. Et il n’existe presque aucun ouvrage spécifique aux ados. La Muscu pour les Ados comble ce manque.

Ce que votre ado va trouver dans le livre la Muscu pour les Ados Tome 1 :

• Les exercices essentiels, expliqués simplement
• Comment progresser en sécurité pendant la croissance
• Un programme d’entraînement de 6 semaines à suivre pas à pas
• Des conseils pour rester motivé et régulier

Pourquoi me faire confiance ?
Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il accompagne aussi bien des entreprises que des jeunes sportifs.

Ce qu’en disent les lecteurs :

⭐⭐⭐⭐⭐ « Très bon livre pour commencer la muscu » – Carole, Amazon
⭐⭐⭐⭐⭐ « Clair et ça donne envie de s’y mettre » – Céline, Amazon

Idéal pour : un cadeau d’anniversaire ou de Noël, la rentrée sportive, un ado débutant ou qui s’entraîne déjà sans méthode.

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