Formation : Gérer son mental pendant une course
4.99€
Arrête d’abandonner à cause de ta tête : apprends à gérer ton mental avant, pendant et après ta course.
✅ Replay du webinaire + résumé PDF à télécharger
✅ Les 6 moments clés d’une course à préparer mentalement
✅ Des outils concrets : sophrologie, routines, stratégies de coping, « switch »
✅ La préparation mentale intégrée à tes entraînements habituels
✅ Du contenu applicable sur le terrain, sans blabla
⚡ Télécharge le replay dès ta commande
GÉRER SON MENTAL PENDANT UNE COURSE : LA FORMATION QU’IL TE FAUT !
Manque de combativité, stress au départ, émotions négatives au milieu de la course… Tous les sportifs connaissent ces moments où la tête lâche avant les jambes. Le mental s’entraîne, comme le reste. Cette formation t’apprend à le faire.
Ce que tu vas découvrir :
- Les 6 moments clés à ne pas laisser au hasard : la veille, le matin, l’échauffement, la première partie, la seconde partie et la fin de course
- Les qualités à travailler : concentration, combativité, motivation, gestion des émotions et du stress
- Les outils pour progresser : sophrologie, routines, stratégies de coping et technique du « switch »
- La préparation mentale intégrée : de petits exercices à glisser dans tes entraînements. Par exemple, visualiser un coureur imaginaire à suivre coûte que coûte pour travailler ta combativité
Ce que tu reçois :
- 🎥 Le replay du webinaire, à télécharger et à revoir avant chaque course
- 📄 Le résumé PDF
Pour qui ?
Pour les coureurs, débutants ou confirmés, qui veulent mieux gérer le stress, éviter les abandons et donner le meilleur d’eux-mêmes le jour J.
Ton coach
Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Déjà plus de 500 personnes se sont formées avec ses webinaires. Du contenu applicable sur le terrain, sans blabla inutile.
👉 Commande maintenant et prépare ta tête comme tu prépares tes jambes !
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