Formation : Musculation et renforcement en Trail

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  1. Nouvelle formation sur la musculation et le renforcement en trail. Une fois votre commande validée, vous recevrez un lien de téléchargement pour la vidéo et le résumé.

Formation : musculation et renforcement en trail

On se retrouve  pour une nouvelle  formation la musculation et renforcement en trail. La formation dure 60′ + 30′ de questions/réponses. A la fin du webinaire vous repartez avec son résumé au format Pdf. La présentation se fait avec un slide et des exemples en direct.

Voici le programme :

1- Les qualités physiques importantes en trail

2- Différence entre musculation et renforcement

3- Le renforcement musculaire en trail

4- La musculation en trail

Tu souhaites progresser dans la construction des tes séances ?  Développer ta puissance et endurance musculaire ? Gommer tes points faibles ? Améliorer tes points forts ?

La musculation et le renforcement musculaire ont une part importante dans l’entraînement du traileur. Pour chasser les idées reçues et obtenir une méthode progressive d’entraînement, télécharges notre formation.