Formation Trail

Retrouvez toutes nos formations à distance en Trail / Running. Tous les thèmes autour de l’entraînement en Trail sont abordés : la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition….

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Entrainement
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Proprioception et trail

La proprioception est un ensemble d’informations sensorielles provenant de notre corps et relatives aux positions et mouvements des articulations. La proprioception est une qualité physique

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La fatigue en trail
Entrainement
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La fatigue en trail

La fatigue en trail est un paramètre important de la planification et de la gestion de la charge d’entraînement.   Les trois types de fatigue

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