Formation Trail

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Le mental en trail joue un rôle très important dans la réalisation des performances. Dans cet article nous allons définir les qualités importantes pour réussir.

La fatigue en trail est un paramètre important de la planification et de la gestion de la charge d’entraînement.   Les trois types de fatigue

Les différentes qualités physiques en trail   Chaque discipline sportive possède un modèle de performance regroupant les différentes qualités indispensables pour performer. En trail le

Comprendre la charge d’entraînement en trail   L’organisation de la planification de la saison est un vaste mélange entre divers paramètres de la charge d’entraînement