Formation Trail

Retrouvez toutes nos formations à distance en Trail / Running. Tous les thèmes autour de l’entraînement en Trail sont abordés : la préparation physique, la préparation mentale, la nutrition….

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Proprioception et trail

La proprioception est une qualité physique regroupant la posture, le tonus, l’équilibre et le gainage (statique, dynamique et aérien), l’adresse. Elle permet le contrôle de

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La fatigue en trail
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La fatigue en trail

Retrouvons les éléments sur la fatigue en trail. Les trois types de fatigue en trail La fatigue physique Définition de la fatigue physique : impossibilité

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