Le coaching sportif dans l’Ain

Le coaching sportif est un accompagnement personnalisé qui vise à atteindre des objectifs de forme, de bien être, de santé et/ou de sport. Le coach diplômé s’adapte à vos besoins pour vous créer des séances sur mesure qui colleront à vos objectifs. Le rôle du coach sportif est d’accompagner le sportif tant sur le plan physique que psychologique. Avec un coach sportif finit les pertes de motivation et l’impression de stagner !!!

Chaque département propose son lot de coach qui propose des séances d’entraînement seul ou en petit groupe. Cela s’appelle du coaching sportif, on en trouve dans l’Ain comme ailleurs. Dans ce département plutôt rural, il y a une offre importante de personnal trainer qui vous propose de vous accompagner dans des séances de coaching sportif.

Si vous ne savez pas comment faire pour réaliser vos objectifs, faites-vous accompagner par un entraineur personnel afin de mettre toutes les chances de votre côté.

Votre coach peut vous proposer des séances à votre domicile où en extérieur (parc, bord de rivière, forêt). Il vous proposera des exercices adapter à vos besoins.

Si vous souhaitez perdre du poids il vous proposera du cardio-training en utilisant des disciplines comme la marche nordique ou la course à pied.

A l’inverse si vous désirez développer votre masse musculaire ou votre condition physique, il mettra en place des circuits trainings ou des ateliers de musculation.

Chaque séance étant totalement individualisé en fonction de vos objectifs, elles seront toujours différentes. Pas de monotonie et une motivation qui en sort boostée. Il ne vous reste plus qu’a trouver votre coach qui vous accompagnera vers la réussite. Si vous avez besoins de conseils, n’hésitez pas à me contacter.

Je propose un coaching sportif dans l’Ain. Lors de la première séance nous effectuons un premier bilan sportif, morphologique et nutritionnel. Nous réaliserons des tests physiques et nous utiliserons une balance impedancemetrique à segmentation.