Studio de coaching sportif et salle de sport prés de Bourg-en-Bresse
Vous recherchez du coaching sportif à Bourg-en-Bresse ou dans l’Ain ?
Je vous accueille dans ma salle de sport ou studio de coaching prés de Bourg en Bresse à Montagnat (je me déplace aussi à votre domicile). Vous trouverez dans ma salle du matériel professionnel comme un rameur et un vélo elliptique de la marque Nordictrack. Ce n’est pas tout, je possède tout le nécessaire pour progresser en musculation ; barres, haltères, cage à squat et banc de musculation. Pour travailler votre cardio et améliorer votre condition physique j’ai investi dans du matériel de cross training. TRX, Powerbag, Medecin ball, cordes ondulatoires et Kettlebell deviendront vos meilleurs amis !
Pour le coaching sportif à domicile je vous propose d’apporter le petit matériel comme les élastiques, les medecins balls, les tapis etc…
* Ces tarifs sont valables dans ma salle de sport à Montagnat. Pour les séances à votre domicile, il faudra rajouter des frais de déplacement.
Comment fonctionne le coaching sportif ?
Après une première prise de contact par téléphone ou par mail nous fixons un premier rendez-vous. Lors de cette séance nous réalisons un bilan impédancemétrique à l’aide de la balance Tanita. Ce dernier permettra de déterminer les valeurs de départ concernant la masse grasse, la masse musculaire, la graisse viscérale mais aussi de détecter les déséquilibres posturaux. Lors de cette même séance je vous évaluerais sur des quelques tests physiques pour mesurer votre endurance, votre souplesse et votre force. Nous terminerons cette première rencontre par des exercices classiques pour que vous puissiez tester ma méthode. Chaque entraînement se conclue par un moment de retour au calme, composé d’exercices de stretching et de respiration.
*Tout rendez-vous annulé dans un délai inférieur à 24h, sera facturé
Comment se rendre dans mon studio de coaching sportif à Montagnat ?
Mon secteur d’intervention se situe aux alentours de Bourg-en-Bresse, Pont d’Ain et Ambérieu.
Les séances en extérieures peuvent se faire dans la forêt de Seillon, au stade de la Chagne, à Bouvent, dans le Revermont et le long de la rivière d’Ain.
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