Voici un bel article du Progrés sur une nouvelle activité que votre coach sportif propose sur Bourg-en-Bresse depuis septembre 2015. La city gym est une activité de renforcement musculaire en utilisant le matériel urban (banc, escalier, arbres, parcours de santé…). Entre chaque atelier nous nous déplaçons en footing. La séance dure une heure. Pour vous inscrire il faut adhérer à Bourk Gym de Bourg-en-Bresse. Votre coach sportif propose aussi des séances de marche nordique auprés de cette association (le mardi de 13h45 à 14h45, le jeudi 13h45 à 14h45 le vendredi de 14h à 15h30). Pour tout renseignement n’hésitez pas à nous contacter.
L’entraînement croisé en trail
Si vous êtes un coureur de trail, vous savez que la course à pied est un sport exigeant qui nécessite une préparation physique et mentale
La musculation chez les jeunes
𝐋𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬 ! La musculation chez les jeunes peut être bénéfique s’elle est pratiquée de manière appropriée et sous la supervision d’un
Témoignage athlète ultra trail
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