Voici un bel article du Progrés sur une nouvelle activité que votre coach sportif propose sur Bourg-en-Bresse depuis septembre 2015. La city gym est une activité de renforcement musculaire en utilisant le matériel urban (banc, escalier, arbres, parcours de santé…). Entre chaque atelier nous nous déplaçons en footing. La séance dure une heure. Pour vous inscrire il faut adhérer à Bourk Gym de Bourg-en-Bresse. Votre coach sportif propose aussi des séances de marche nordique auprés de cette association (le mardi de 13h45 à 14h45, le jeudi 13h45 à 14h45 le vendredi de 14h à 15h30). Pour tout renseignement n’hésitez pas à nous contacter.
Témoignage athlète ultra trail
Voici le témoignage d’un athlète ultra trail que j’ai suivi pendant un an pour préparer l’ultra trail d’Andorre. Les avis Google s’est bien mais rien
Trail et entraînement croisé
L’entraînement croisé en trail c’est le fait de s’entraîner dans plusieurs disciplines et non seulement sur notre sport principal.Les avantages de l’entraînement croisé sont :
Programme sportif à distance
Avec l’essor du télétravail et la peur de côtoyer du monde à cause de la crise sanitaire, bon nombre de français choisissent de s’entraîner chez
