Formation en ligne et webinaire trail running

Intérêt des formations en e-larning

Se former à l’aide des formations en e-learning permet d’améliorer ses connaissances tout en restant chez soi. Ainsi vous pourrez suivre nos formations à votre rythme, peu importe là où vous vous trouvez et surtout à n’importe quel moment de la journée.

Les formations à distance permettent ainsi une flexibilité que l’on ne retrouve pas avec les formations en présentielles. Prêt à tester nos webinaires et à développer vos connaissances ?

Vous avez simplement besoin de votre ordinateur et d’une connexion internet. Cette idée des webinaires du trail est née pendant le confinement, où chaque mois nous avons créé une formation en live que nous proposons actuellement en replay avec son résumé au format pdf et des bonus selon les formations choisies.

Dérouler d’un formation trail en e-larning

Chacune de nos formations à distance comprend une vidéo qui dure entre 60 et 90 minutes et qui comprend différentes parties sur les thèmes abordés. Nous terminons chaque webinaire par 15’ de questions réponses des différents participants au live. De plus avec le Replay vous avez la formation au format pdf ainsi que quelques bonus comme des séances de sophrologies avec la formation « La préparation mentale en Trail ».

Vous pouvez télécharger la formation et la revoir autant que possible, il n’y a pas de durée limite d’utilisation.

Pour ceux qui le souhaitent vous pouvez les visionner avec vos amis ou coéquipiers de club. Certaines associations nous ont même demander d’intervenir dans leur locaux pour proposer des formations spécifiques et des soirées questions réponses sur l’entraînement.

Les différents thèmes des formations trail

Actuellement nous proposons douzes formations sur le Trail / Running. Voici les différents thèmes abordés :

1. La préparation mentale en Trail
2. La préparation physique en Trail
3. L’entraînement en Trail
4. La récupération
5. La nutrition
6. La proprioception
7. La fréquence cardiaque
8. Gérer son mental pendant un trail
9. Musculation et renforcement en trail
10. Les blessures
11. La planification de l’entraînement
12. Les exercices de préparation physique

Avec ces douze thèmes vous allez améliorer vos connaissances et ainsi progresser dans votre pratique individuel du Trail / Running.

Nous avons choisi de synthétiser au maximum les informations afin de les utiliser le plus facilement possible sur le terrain.

Chaque mois nous proposons des articles complémentaires aux formations et qui sont disponibles dans la partie blog du site.

Pendant 4 ans j’ai animé le live questions / réponses sur la page Facebook de Utrail. C’est en répondant toutes les semaines aux abonnés que je me suis aperçu du manque de connaissance de certains pratiquants de Trail. Il y a un réel intérêt à se former tant pour éviter les blessures que progresser dans sa pratique.