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analyse programme d'entraînement course

Analyse de programme d’entraînement Trail / Running

20.00€

Ton plan d’entraînement est-il vraiment cohérent avec ton objectif ? Fais-le analyser et ajuster par un coach.

 

✅ Analyse complète de ta planification trail ou running
✅ Modification et réadaptation de ton programme incluses
✅ Un avis d’un coach diplômé avec +15 ans d’expérience
✅ 3 étapes simples : tu envoies, j’analyse, j’ajuste

💶 20 € tout compris : analyse + modification du programme

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TU T’ENTRAÎNES SEUL ET TU TE DEMANDES SI TON PLAN TIENT LA ROUTE ?

 

ANALYSE DE PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT TRAIL / RUNNING : L’AVIS D’UN COACH SUR TON PLAN.

Trop de volume, pas assez de récupération, séances mal placées, charge mal répartie : un plan qui semble bon sur le papier peut te freiner, voire te blesser. Tu as déjà un programme (celui d’une application, d’un site ou fait maison) ? Je regarde s’il est cohérent avec ton objectif et je l’améliore.

Comment ça marche :

  1. Tu m’envoies ton programme d’entraînement
  2. J’analyse ta planification : charge, progression, répartition des séances, récupération, adéquation avec ton objectif
  3. Je modifie et réadapte ton programme pour qu’il corresponde à ton niveau, à ton temps disponible et à ta course

Ce que tu obtiens :

  • Un avis précis et argumenté sur ta planification
  • Un programme corrigé et réadapté, prêt à suivre
  • La tranquillité de savoir que tu t’entraînes dans la bonne direction

Pour qui ?
Pour les coureurs et traileurs, débutants ou confirmés, qui s’entraînent seuls et veulent un regard extérieur avant une course ou en cours de préparation.

Ton coach
Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il accompagne des sportifs de tous niveaux, du débutant au compétiteur.

Tarif : 20 €, analyse et modification du programme comprises.

👉 Commande maintenant et envoie-moi ton plan : on le rend plus efficace !

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