Nutrition

Dès que l’on souhaite progresser et atteindre un niveau sportif correct, il est impossible de se passe de la nutrition. La nutrition ou l’art d’amener à son corps les nutriments important pour performer, est une discipline à part entière.

Il n’y a pas une mais des nutritions. L’alimentation au quotidien qui permet de s’entraîner de manière efficace et qui nécessite d’être surtout équilibrée et adaptée aux objectifs du sportif. La dernière semaine avant une épreuve qui doit permettre à l’organisme de refaire ses réserves énergétiques. La nutrition pendant l’épreuve sportive qui donne au corps une énergie suffisante pour maintenir ses performances tout au long de la compétition. Enfin on retrouve la restauration des réserves qui se fait à la fin l’épreuve et qui doit accélérer la récupération.

Pour développer vos connaissances en matière de diététique sportive vous pouvez suivre nos formations en ligne, appelées webinaire. Elles vous permettent tout en restant chez vous derrière votre ordinateur de développer vos compétences et de progresser sur cet aspect de la performance.

Pour ceux qui désirent un accompagnement individualisé c’est tout à fait possible. Nous travaillons avec un diététicien du sport qui vous aidera de manière individualisé à atteindre vos objectifs. Fini la gestion à l’a peu près, votre nutrition sera précise et efficace et vous aidera à progresser.

Il existe de nombreux articles et livres qui traitent de ce thème. Notre expérience de terrain et nos diverses formations nous ont permis de synthétiser toutes ces données pour vous apporter des informations précises afin de vous aider à progresser et d’adapter au mieux la nutrition à vos besoins et vos envies.

Vous souhaitez franchir un cap dans votre pratique sportive ? Vous avez envie de vous investir et de performer ? Travailler le versant nutritionnel de votre discipline sportive et vous obtiendrez de très bons résultats.