Quel est le concept Thera Coach ?
Etant experts en médecines alternatives et complémentaires, neurosciences, coaching, sport et sport thérapie, Theracoach a très vite compris que le corps et l’esprit sont liés et a donc mis en place des pratiques et méthodes afin de pouvoir accompagner ses patients et coachés de manière globale et complète dans leur santé physique et psychologique.
Comment en avez-vous eu l’idée ?
Je voyais différents métiers et activités qui soit accompagnés la forme, soit accompagnés le mental, et ayant fait l’expérience par moi même dans ma santé que tout était lié et que l’un ne fonctionnait pas sans l’autre, il me parut évident d’y associer ces 2 axes pour avoir une prise en charge globale de mes patients et coachés.
À qui s’adresse-t-il ?
A toute personne de tout âge. Du particulier à l’entreprise, en individuel ou en groupes.
Comment abordez-vous la partie sportive avec vos clients ?
Un premier rendez vous est fixé afin de prendre en compte l’état général de santé car nous partons du principe que chaque individu est différent et aussi pouvoir proposer un programme adapté, sur mesure après définition ensemble de l’objectif souhaité avec la possibilité de l’ajuster si besoin.
Quels sont les effets du sport sur l’état de santé au niveau physique et psychologique?
Les effets positifs se font ressentir assez vite car souvent nous ne nous pensons pas capable de…. Alors que nous avons en nous toutes les ressources nécessaires pour y arriver.
Effets sur le plan physique :
- amélioration cardio vasculaire
- renforcement musculaire
- perte de poids
- amélioration de la condition physique en général
- réduction du risque de diabète et pour certains plus de diabète
- réduction voir amélioration des douleurs dorsales
- meilleur sommeil, retrouver un sommeil réparateur
- réduction voir disparation de la fatigue
- augmentation des capacités respiratoires, de l’endurance et d’essoufflement
- améliore de processus de vieillissement du corps et protège contre la perte d’autonomie
Effets sur le plan psychologique :
- amélioration et meilleure gestion du stress, de l’anxiété, de la dépression
- bien être : L’activité physique développe une substance « l’endorphine » qui donne ce ressenti de bien être
- un sentiment de confiance en soi
- de meilleures capacités intellectuelles, cognitives et comportementales car on augmente la production de cellules et de connections nerveuses
- une amélioration de l’humeur et également de la détermination
- un réél moyen de lutter contre toutes addictions
- une bonne image de soi, car une amélioration physique renvoie une image de soi positive et satisfaisante
Y a-t-il une personne que vous admirez, un mentor dans votre domaine ?
Pour les States :
Anthony ROBBINS pour son énergie, sa détermination, son authenticité et sa bienveillance, il a coach des sportifs de haut niveau, présidents, dirigeants d’entreprises et politiques, artistes professionnels, enseignants, parents, etc…
Pour la France :
David LEFRANCOIS et Yannick ALAIN pour exactement les mêmes raisons et également leur expertise en Neurosciences. Je me suis formée auprès d’eux et leur école.
Quels sont vos projets avec TheraCoach, vos axes de développement ?
Nos projets sont d’accompagner, inspirer, impacter nos patients et coachés dans leur désir de prendre soin d’eux et de leur santé physique et psychologique, par nos consultations, coaching, infoprenariat, en étant auteurs et conférenciers. Toujours dans le même thème et optique : « Le corps et l’esprit ne font qu’1 !
Retrouvez toutes mes formations présentiel ou à distance ici.
