Programme de remise en forme à distance

TU VEUX REPRENDRE LE SPORT, MAIS TU NE SAIS PAS PAR OÙ COMMENCER ?

PROGRAMME DE REMISE EN FORME À DISTANCE : UN ENTRAÎNEMENT SUR MESURE, ADAPTÉ À TON RYTHME.

Tu veux perdre du poids, retrouver de l’énergie, gagner en tonicité ou simplement reprendre une activité régulière ? Le plus dur, c’est de commencer et de tenir dans la durée. Ici, ton programme est construit pour toi, puis ajusté tout au long du suivi.

Comment ça marche :

1. Tu choisis la durée de ton suivi (de 1 à 12 mois) avec le bouton quantité, puis tu valides ton règlement
2. Tu reçois ton questionnaire client, que tu remplis et renvoies par e-mail à rey.stephane@coachsportif01.fr
3. Tu reçois tes codes d’accès à Optitrainer en 24 h
4. Ton programme individualisé est créé sous une semaine

Ce que tu obtiens :

• Un programme individualisé avec des séances de cardio-training et de renforcement musculaire, et selon tes envies de la marche active ou de la course à pied
• Des séances variées et adaptées à ton niveau, à tes envies et à ton matériel
• Des outils de gestion de la charge d’entraînement pour progresser régulièrement
• Des échanges illimités via la messagerie de l’application si tu as une question sur une séance
• Un point de départ avec un questionnaire, des mesures et quelques tests pour suivre ta progression

Pourquoi un programme à distance ?

• Flexibilité : tu t’entraînes quand tu veux, chez toi, en voyage ou en vacances
• Personnalisation : un coach évalue ta condition physique, tes objectifs et tes préférences
• Économie de temps et d’argent : pas de trajet ni d’abonnement en salle obligatoire

Pour qui ?
Pour les adultes qui souhaitent reprendre le sport, perdre du poids, gagner en tonicité ou améliorer leur endurance, qu’ils soient débutants ou en reprise.

Ton coach
Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il accompagne aussi bien des entreprises que des sportifs de tous niveaux.

ℹ️ Avant de reprendre une activité physique, demande l’avis de ton médecin, surtout si tu as une pathologie, des douleurs ou si tu es sédentaire depuis longtemps.

👉 Choisis ta durée et commande ton programme dès maintenant !