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programme de musculation à distance

Programme de musculation à distance

40.00€ /Mois

Un programme de musculation 100 % individualisé, à faire chez toi avec ton matériel, suivi par un coach.

 

✅ Séances adaptées à ton niveau, à tes objectifs et à ton matériel
✅ Sur la plateforme Optitrainer : tes séances sur ton téléphone
✅ Outils de gestion de la charge pour progresser sans te blesser
✅ Échanges illimités avec le coach via la messagerie de l’application
✅ Codes d’accès en 24 h, programme créé sous une semaine

💶 40 €/mois, durée de 1 à 12 mois (3 mois minimum conseillés)

Catégorie :

TU AS DU MATÉRIEL CHEZ TOI, MAIS PAS DE PLAN ? ARRÊTE DE TE DISPERSER !

 

PROGRAMME DE MUSCULATION À DISTANCE : UN ENTRAÎNEMENT SUR MESURE, OÙ QUE TU SOIS.

Les programmes trouvés sur internet ne tiennent compte ni de ton niveau, ni de ton matériel, ni de ton emploi du temps. Résultat : on change de méthode toutes les trois semaines et on ne progresse pas. Ici, ton programme est construit pour toi, puis ajusté tout au long du suivi.

Comment ça marche :

  1. Tu choisis la durée de ton suivi (de 1 à 12 mois) avec le bouton quantité, puis tu valides ton règlement
  2. Tu reçois ton questionnaire sportif, que tu remplis et renvoies par e-mail à rey.stephane@coachsportif01.fr
  3. Tu reçois tes codes d’accès à Optitrainer en 24 h
  4. Ton programme individualisé est créé sous une semaine

Ce que tu obtiens :

  • Un programme individualisé avec des séances variées et différentes méthodes d’entraînement
  • Des séances adaptées à ton matériel
  • Un travail selon ton objectif : prendre de la masse musculaire, développer ta force, te définir ou préparer une épreuve sportive
  • Des outils de gestion de la charge d’entraînement pour t’aider à progresser
  • Des échanges illimités via la messagerie de l’application si tu as une question sur le contenu d’une séance
  • Un point de départ avec un questionnaire, des mesures et quelques tests pour suivre ta progression

Pourquoi un programme à distance ?

  • Flexibilité : tu t’entraînes quand tu veux, chez toi, en déplacement ou en vacances
  • Personnalisation : un coach évalue ta condition physique, tes objectifs et tes préférences
  • Économie de temps et d’argent : pas de trajet ni d’abonnement en salle obligatoire

Pour qui ?
Pour les adultes, débutants ou confirmés, qui possèdent leur matériel et veulent s’entraîner chez eux avec un cadre et un suivi.

Ton coach
Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il accompagne aussi bien des entreprises que des sportifs de tous niveaux.

ℹ️ En cas de doute sur ta condition physique, demande l’avis d’un médecin avant de commencer.

👉 Choisis ta durée et commande ton programme dès maintenant !

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