A l’aide de la plateforme Optitrainer, tu auras ton programme de musculation à distance avec des séances individualisées adaptées à ton niveau.
Que tu souhaites prendre de la masse musculaire, développer ta force, t’affiner, ou préparer une épreuve sportive, mon programme est là pour toi !
Je m’adapterais à ton matériel ! Les séances seront variées, nous utiliserons différentes méthodes d’entraînement pour que tu puisses atteindre tes objectifs. Et ce n’est pas tout si tu ne comprends pas le contenu des séances je te propose des échanges en illimité via la messagerie de l’application. Tu veux en savoir plus ? N’hésite pas à me contacter.
Comment se passe le coaching à distance ?
Avant tout début de coaching, je te demanderais de remplir un questionnaire, de prendre certaines mesures et de réaliser quelques tests. L’objectif sera de voir ta progression !
Je ne vais pas te lâcher et t’accompagner même à distance. Alors prêt atteindre des sommets et à changer ta silhouette ? Un minimum de 3 mois est nécessaire pour observer une réelle transformation.
Le programme de musculation en ligne spécial adolescent est de plus en plus populaires auprès des parents qui ne souhaitent pas que leurs enfants fassent n’importe quoi !
Grâce aux avancées technologiques, il est désormais possible de bénéficier d’un programme d’entraînement personnalisé et efficace, même sans se rendre dans une salle de sport.
Alors si vous voulez offrir à votre enfant un programme d’entraînement adapté c’est l’offre qu’il lui faut.
Qui est le coach qui s’occupe du programme de musculation spécial adolescent ?
Stéphane Rey 38 ans est préparateur physique et coach sportif en Rhône-Alpes. Spécialiste de l’entraînement en Trail / Running et de la préparation physique en Natation. Créateur du site www.coachsportif01.fr Fort d’une expérience de 15 ans dans la musculation, la course à pied, et la préparation physique (rugby fédérale 3, badminton nationale 3, , tennis, vtt, football, athlétisme, natation niveau national) il transmettra toute son expérience de l’entraînement chez les jeunes. Spécialiste de l’entraînement chez les adolescents sportifs en préparation physique et mental. Il a ecris les deux tome de « La Muscu pour les Ados« .
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