Programme de musculation spécial adolescent

TU AS ENTRE 12 ET 18 ANS ET TU VEUX TE MUSCLER CHEZ TOI, SANS FAIRE N’IMPORTE QUOI ?

PROGRAMME DE MUSCULATION SPÉCIAL ADOLESCENT : UN ENTRAÎNEMENT SUR MESURE, ADAPTÉ À TON ÂGE.

Les vidéos des réseaux sociaux promettent tout et n’importe quoi, et les programmes standards ne tiennent pas compte de ton âge, de ton niveau ni de ton matériel. Ici, tout est construit pour toi : tu as un coach qui adapte les séances à tes besoins.

Comment ça marche :

1. Tu choisis la durée de ton suivi (de 1 à 12 mois) avec le bouton quantité, puis tu valides ton règlement
2. Tu reçois ton questionnaire sportif, que tu remplis et renvoies par e-mail à contact@coachsportif01.fr
3. Tu reçois tes codes d’accès à Optitrainer en 24 h
4. Ton programme individualisé est créé sous une semaine

Ce que tu obtiens :

• Un programme de musculation individualisé, avec des séances variées et différentes méthodes d’entraînement
• Des séances adaptées à ton matériel et à ton niveau
• Un travail selon ton objectif : développer ta force, prendre de la masse musculaire ou préparer une épreuve sportive
• Des échanges illimités via la messagerie de l’application si tu as une question sur une séance
• Un point de départ avec un questionnaire, des mesures et quelques tests pour suivre ta progression

Pour qui ?
Pour les ados de 12 à 18 ans qui possèdent leur matériel de musculation et veulent s’entraîner à la maison, débutants ou déjà pratiquants.

Parents : pourquoi ce programme ?
De plus en plus de parents préfèrent que leur enfant soit guidé plutôt que de s’entraîner n’importe comment. Ici, un coach diplômé avec plus de 15 ans d’expérience construit un programme adapté à l’âge, avec un suivi à distance et la possibilité de poser ses questions à tout moment.

Ton coach
Stéphane Rey est préparateur physique et coach sportif en Rhône-Alpes, avec plus de 15 ans d’expérience dans la musculation, la course à pied et la préparation physique. Il a accompagné des sportifs de nombreuses disciplines (rugby, badminton, tennis, VTT, football, athlétisme, natation) et il est l’auteur de la collection « La Muscu pour les Ados » (3 tomes).

ℹ️ En cas de doute sur la condition physique de ton enfant, demande l’avis d’un médecin avant de commencer.

👉 Choisis ta durée et commande ton programme dès maintenant !