Pack de formations trail

Formations trail à distance en e-learning

Mon objectif : vous faire progresser dans votre pratique et vous apporter du contenu concret directement applicable sur le terrain grâce à des formations trail en e-learning ! Les différents webinaire durent entre 1h et 1h30, ils sont accompagnés de leur résumé, et de différents outils.

Les 5 webinaires sont :

1-la préparation mentale en trail : apprend à comprendre les mécanismes du mental en trail. Utilises les différents outils pour progresser.

2-la préparation physique en trail : nous allons découvrir les différentes qualités importantes pour performer.

3-la récupération en trail : nous aborderons les différents types de fatigue (physique, mentale, nerveuse). Nous découvrirons les méthodes de récupération qui permettent d’accélérer les délais de régénération.

4-l’entraînement en trail : lors de cette formation, place aux différents types de séances d’entraînement. Au programme travail en côte, sortie longue, travail des différentes zones cardiaques.

5-la nutrition en trail : nous allons vous aider à construire votre protocole alimentaire de course pour terminer vos courses de la meilleure des manière.

Je te propose ces formations au tarif de 20 euros (au lieu de 25 euros si tu commandes chaque webinaire indépendamment).

Commandes ton pack et tu recevras par mail les liens de téléchargements des vidéos et des résumés au format Pdf.