A propos de moi : Stéphane Rey
Ma Formation & Mon Expérience
Diplômes et certificats
- Bac Scientifique mention AB
- Licence Staps « Entrainement Sportif » à Lyon
- DU de Préparation Physique à Dijon sous la houlette de Gilles Cometti
- BEES 1 Athlétisme et Tennis de table
- Certificat de Qualification Handisport
- Label Coach Athlé Santé (moniteur de marche nordique, entraîneur de course hors stade 1 et 2)
- Préparateur Mental LNF
- Technicien Ennéagrammes (gestion de groupe et de personnalité)
- Certificat en Sophrologie pédagogie du sport
- Certificat Coach Compex, Coach Trail Université Toulouse 3
- Formation avec Olivier Bolliet : VFC, Profilage, Haltérophilie, Profil Force/Vitesse
Expériences en coaching sportif
- Coach Athlé Santé et préparateur physique à Ambérieu Athlétic Club et sur les clubs sportifs d’Ambérieu (Badminton, Rugby, Volley, Tennis)
- Coach Trail à distance depuis 2011.
- Coach sportif intervenant pour Clinicprosport, UFOLEP, la Mutualité Française
- Coach en entreprise pour les salariés auprès de Xefi informatique, Groupe Brunet, ERDF, Carrefour
- Coach référent pour le site U-trail, et consultant pour une grande marque de matériel de sport jusqu’en 2020.
- Préparateur Physique d’Ambérieu Natation depuis 2018
- Auteur des livres “La Muscu pour les Ados” Tome 1, 2 et 3 et « Le Running pour les Ados », « La préparation physique pour les Ados ».
Mes sports pratiqués
Trail running
Le trail / running est la discipline sportive qui me permet de m’évader à travers les sentiers. Pendant de nombreuses années j’ai réalisé des trails courts en compétition. En pratiquant, je progresse aussi en tant que coach trail à distance.
Cross Training
Cette méthode d’entraînement différente du crossfit permet le développement de la force, de la puissance et de l’endurance musculaire. Organisée sous forme de circuit, j’utilise cette méthode dans mon coaching sportif à Bourg-en-Bresse.
Krav Maga
Ma pratique pendant 5 ans du Krav Maga, me permets d’intégrer des exercices de frappes et de mobilité dans mes séances de coaching sportif. Pour développer le mental et la gestion du stress c’est l’activité idéale.
Escalade
L’escalade m’a permis en plus du renforcement du dos, des épaules et des mains, de maîtriser mon stress et de développer mon sens de l’observation. Pour développer la mobilité des hanches et du bassin, les grimpeurs ont beaucoup d’exercices que j’intègre dans mes entraînements.
