TU N’AS PAS DE PRÉPARATEUR PHYSIQUE DANS TON CLUB DE NATATION ? PRENDS UNE LONGUEUR D’AVANCE !

PROGRAMME DE PRÉPARATION PHYSIQUE NATATION : UN ENTRAÎNEMENT SUR MESURE, HORS DE L’EAU.

Les bassins ne font pas tout. Pour gagner en puissance au départ et aux virages, en endurance musculaire sur la distance et en solidité, le travail à sec fait la différence. Ici, ton programme est construit pour toi, puis ajusté tout au long du suivi.

Comment ça marche :

1. Tu choisis la durée de ton suivi (de 1 à 12 mois) avec le bouton quantité, puis tu valides ton règlement
2. Tu reçois ton questionnaire client, que tu remplis et renvoies par e-mail à contact@coachsportif01.fr
3. Tu reçois tes codes d’accès à Optitrainer en 24 h
4. Ton programme individualisé est créé sous une semaine

Ce que tu obtiens :

• Un programme individualisé avec des séances de cardio, de renforcement musculaire et de musculation
• Un travail selon ton objectif : prendre de la masse, améliorer ta puissance ou développer ton endurance musculaire
• Des séances variées et adaptées à ton matériel et à ton niveau
• Des outils de gestion de la charge d’entraînement pour progresser régulièrement
• Des échanges illimités via la messagerie de l’application si tu as une question sur une séance
• Un point de départ avec un questionnaire, des mesures et quelques tests pour suivre ta progression

Pour qui ?
Pour les nageurs de club ou en loisir, débutants ou confirmés, qui possèdent leur matériel de remise en forme et de musculation et veulent s’entraîner à la maison, en complément des séances dans l’eau.

Ton coach
Stéphane Rey est préparateur physique d’Ambérieu Natation, un club qui a vu éclore Florent et Laure Manaudou. Il a plus de 15 ans d’expérience et a accompagné des nageurs jusqu’au niveau national.

ℹ️ Ce programme complète l’entraînement dans l’eau, sans le remplacer. En cas de doute sur ta condition physique, demande l’avis d’un médecin avant de commencer.

👉 Choisis ta durée et commande ton programme dès maintenant !