Coach sportif à distance

Vous souhaitez vous faire accompagner par un coach sportif à distance afin d’atteindre vos objectifs. C’est un bon compromis pour un entraînement individualisé à moindre coût. En effet un mois de suivi à distance par un coach coûte le prix d’une séance d’entraînement privé. 

Il existe de nombreux coach qui propose du coaching à distance, il faudra trouver celui qui vous aidera à atteindre vos objectifs. Certains sont spécialiste des activités d’endurance d’autres travaille la dimension musculaire et enfin certains préférent la gym douce comme le pilate ou le yoga.

La première prise de contact avec votre coach doit poser les bases de votre collaboration. Pour qu’un coaching fonctionne, un climat de confiance et une bonne communication doit s’installer entre le coach et le sportif.

Votre personnal trainer va vous demander de remplir un questionnaire afin d’apprendre à mieux vous connaître. Il pourra ainsi cibler au mieux le programme d’entraînement et l’adapter à vos contraintes personnelles et professionnelles.

De nombreux coach utilisent une plateforme web comme Optitrainer ou Nolio pour créer vos séances d’entraînement. Avec ce type d’application vous avez votre entraînement dans votre poche et il vous suit peu importe où vous allez. Vous y trouverez des séances individualisées avec les exercices spécifiques à vos besoins. Pour chaque situation vous aurez le nombre de séries, de répétitions, les tempos et les temps de repos.

Depuis quelques années le coaching sportif à distance a pris de l’ampleur et c’est devenu une alternative à la salle de sport. Les Français veulent de plus en plus s’entraîner à leur domicile et éviter de perdre du temps dans les transports. Que ce soit avec un programme d’entraînement où des cours en visio votre coach sportif pourra vous aider à atteindre vos objectifs. De la perte de poids, à la préparation d’un concours en passant par un objectif de réussite sportive d’une course, tout est possible avec un coach sportif à distance.