Formation en trail

Tu souhaites progresser en Trail ? Améliorer ta technique, ton physique, ton mental ? En savoir plus sur les nouveautés en terme d’entraînement ?

Je propose une fois par mois des formations en trail à travers un webinaire sur les différents paramètres de la performance. Mon objectif, vous faire progresser dans votre pratique mais aussi vous apporter du contenu concret directement applicable sur le terrain grâce à une formation en e-learning ! Les différentes webinaire durent entre 1h et 1h30, ils sont accompagnés de leur résumé, de différents outils et se font via Google Meet. Pour s’inscrire rien de plus simple commandez votre accès sur le site.

Téléchargez nos formations en trail

Et pour ceux qui ne sont pas à l’aise avec les visios conférence je vous propose des replays vidéos des différentes formations en trail en téléchargement (au tarif de 4,99 euros) :

Webinaire 1 : La préparation mentale en trail

Webinaire 2 : La préparation physique en trail

Webinaire 3 : La récupération en trail

Webinaire 4 : L’entraînement en trail

Webinaire 5 : La nutrition en trail

Webinaire 6 : La proprioception en trail

Webinaire 7 : La fréquence cardiaque en trail

Webinaire 8 : La gestion du mental pendant un trail

Webinaire 9 : Musculation et renforcement en trail

Webinaire 10 : Les blessures en trail

Webinaire 11 : La planification de l’entraînement en trail

L’ensemble des différents webinaires sont accessibles même pour les débutants en trail. Chaque exercice présenté ou expliqué est suivi d’un exemple concret sur le terrain. Fort de 15 ans d’expériences dans l’entraînement, la préparation physique et mentale en course à pied et trail, mon objectif est de vous transmettre mon vécu de terrain.

Nos formations en trail à distance sont un bon moyen d’accroître vos connaissances . De plus les thèmes sont variés ; la préparation mentale, la préparation physique, la récupération, l’entraînement, et la nutrition, la proprioception, l’utilisation de la fréquence cardiaque, la gestion du mental pendant la course.

A la fin de chaque session nous prenons le temps de répondre à toutes les questions des différents participants. Parce qu’une formation c’est 50% venant du formateur et 50% venant des diverses questions des participants.